Nesperas (nieśplik japoński) – Jak je jeść? Charakterystyka tego owoca

​

Owoce nesperas są niezwykle bogatym źródłem przeróżnych witamin. Zapewniają nam między innymi Witaminę A, Witaminę B6 a także magnez czy potas. Te egzotyczne owoce dostarczą do naszych organizmów nie tylko witamin a także dużo błonnika. Skąd pochodzą te owoce? Jak smakują? Jak je przyrządzić? Dowiedź się tego wszystkiego tutaj!

Czym są nesperas?

Nesperas, lub też inaczej zwany jako Nieśplik japoński, to egzotyczne owoce pochodzące z Azji Wschodniej, które zdobyły popularność na całym świecie dzięki swojej unikalnej konsystencji, słodkawemu smakowi i bogactwu składników odżywczych. Niepowtarzalny smak tych owoców przyciąga amatorów egzotycznych owoców i jest doskonałym dodatkiem do wielu potraw.

Jakie są właściwości dietetyczne nesperas?

Owoce nesperas są bogate w wiele składników odżywczych, które mają korzystny wpływ na zdrowie każdego z nas. Zawierają one dużo witamin, takich jak witamina A, C i E, a także błonnik, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Dodatkowo, owoce nesperas są niskokaloryczne, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.

Jak spożywać nesperas?

W jaki sposób możemy jeść te owoce? Tak naprawę sposób spożycia nesperas jest tak różnorodny, jak ich smak. Można je jeść na surowo, po prostu obierając i usuwając pestki, ale są też świetnym dodatkiem do sałatek owocowych, deserek czy koktajli.

1. Na surowo: Po prostu obierz owoc, usuń pestkę i ciesz się jego słodkawym smakiem.
2. W deserach: Nesperas są doskonałym dodatkiem do ciast, deserów czy lodów.
3. W sałatkach: Dodaj nesperas do sałatki owocowej dla egzotycznego akcentu.
4. W koktajlach: W połączeniu z innymi owocami nesperas stworzą pyszny i orzeźwiający koktajl.

Przetwór z egzotycznych owoców - Nisperos

Przetwory z nesperas, zwane Nisperos, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dżemy, kompoty, soki - możliwości są nieograniczone. Przetwory te zachowują wiele korzystnych właściwości owoców, a ich intensywny smak i aromat wprowadzą egzotyczny akcent do każdej kuchni.

Dżem z Nesperas

Dżem z nesperas to prawdziwa uczta dla podniebienia. Słodki, aromatyczny i pełen smaku. Oto prosty przepis, który pozwoli Ci cieszyć się tym egzotycznym przysmakiem w domu.

Składniki:

• 1 kg nesperas
• 700 g cukru
• Sok z 1 cytryny
• 1 laska wanilii (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Owoce: Zaczynamy od przygotowania owoców. Nesperas należy umyć, obrać i usunąć pestki.
2. Gotowanie: Następnie owoce umieszczamy w dużym garnku, dodajemy cukier, sok z cytryny i laskę wanilii (opcjonalnie, nie jest to konieczne). Mieszamy, aż cukier całkowicie się rozpuści.
3. Gotowanie dżemu: Gotujemy na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Proces ten może trwać około 1-2 godzin. Dżem jest gotowy, gdy uzyska gęstą konsystencję.
4. Słoiki: Gorący dżem przekładamy do sterylizowanych słoików, szczelnie zamykamy i odstawiamy do ostygnięcia.

Porady:

• Jeśli wolisz mniej słodki dżem, możesz zmniejszyć ilość cukru.
• Do dżemu można dodać również inne przyprawy, jak cynamon czy goździki, aby nadać mu dodatkowego aromatu.
• Dżem najlepiej przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu.

Przepisy na Kompot i Sok z Nesperas

Kompot z Nesperas

Kompot z nesperas to doskonały sposób na orzeźwiający napój w gorące dni. Oto prosty przepis na jego przygotowanie.

Składniki:

• 1 kg nesperas,
• 1 litr wody,
• 200 g cukru,
• laska wanilii lub kawałek cynamonu (opcjonalnie).

Przygotowanie:

1. Przygotowanie owoców: Nesperas należy umyć, obrać i usunąć pestki.
2. Gotowanie: Owoce umieść w dużym garnku, dodaj cukier i wodę (możesz również dodać laskę wanilii lub cynamon).
3. Gotowanie kompotu: Gotuj na średnim ogniu przez około 20-30 minut, aż owoce staną się miękkie.
4. Serwowanie: Kompot można podawać na ciepło lub na zimno, w zależności od preferencji.

Sok z Nesperas

Sok z nesperas to zdrowy i orzeźwiający napój, który można łatwo przygotować w domu.

Składniki:

• 1 kg nesperas,
• cukier lub miód do smaku,
• woda (opcjonalnie).

Przygotowanie:

1. Przygotowanie owoców: najpierw umyj owoce, następnie należy obrać i usunąć pestki.
2. Robienie soku: pokrojone i pozbawione pestek owoce umieść w sokowirówce lub blenderze (Jeśli używasz blendera, dodaj odrobinę wody, aby ułatwić proces).
3. Dodanie słodzika: Do uzyskanego soku dodaj cukier lub miód do smaku i dobrze wymieszaj.
4. Serwowanie: Sok podawaj na zimno, najlepiej ze świeżą miętą i lodem (oczywiście wedle uznania).

Ciesz się zdrowym i orzeźwiającym smakiem nesperas w postaci kompotu i soku!

Artykuł partnera