Erozja zębów: przyczyny, skutki i metody leczenia

Erozja zębów, nazywana również erozyjnym uszkodzeniem szkliwa, to problem, który ma miejsce, gdy szkliwo – twarda, zewnętrzna warstwa zęba – ulega rozpuszczeniu przez działanie kwasów. Nie jest to wynik działania bakterii, jak w przypadku próchnicy, ale efekt długotrwałego narażenia zębów na substancje kwaśne. Erozja może doprowadzić do poważnych uszkodzeń zębów i ma negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej.

Objawy erozji zębów

Podobnie jak próchnica, na wczesnym etapie erozja może nie dawać silnych objawów. Jednak z czasem może powodować:

• Zwiększoną wrażliwość na zimne, gorące lub słodkie pokarmy i napoje,
• Zmniejszenie się wysokości zębów, co prowadzi do zmiany ich kształtu i rozmiaru,
• Zaokrąglenie krawędzi zębów,
• Przezroczystość szkliwa, szczególnie na krawędziach przednich zębów,
• Zmianę koloru zębów – mogą one stać się bardziej żółte, ponieważ szkliwo staje się cieńsze i prześwituje przez nie żółtawa zębina.

Przyczyny erozji zębów

Erozję zębów mogą powodować różne czynniki, w tym:

• Nadmierne spożywanie napojów gazowanych i soków owocowych, które zawierają wysokie poziomy kwasów,
• Dieta bogata w kwasy, jak cytrusy i inne owoce, oraz produkty zawierające kwas octowy lub cytrynowy,
• Zgaga lub refluks żołądkowo-przełykowy, przy których kwas żołądkowy dostaje się do jamy ustnej,
• Niektóre zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia, które mogą prowadzić do regularnego kontaktu kwasów żołądkowych z zębami w wyniku wymiotów.

Metody leczenia erozji zębów

Leczenie erozji zębów jest bardziej skomplikowane niż leczenie próchnicy, ponieważ utracone szkliwo nie jest w stanie się naturalnie odbudować. Dostępne metody leczenia obejmują:

• Aplikację preparatów zawierających wysokie stężenie fluoru, aby wspomóc remineralizację szkliwa,
• Wypełnienia z kompozytu, które mogą pomóc w odbudowie kształtu i wyglądu zębów,
• Licówki lub korony, które są stosowane w przypadkach poważnych uszkodzeń, aby przywrócić wygląd i funkcję zębów,
• Zmiana diety oraz nawyków żywieniowych, aby ograniczyć ekspozycję zębów na działanie kwasów.

Jak zapobiegać erozji zębów?

Zapobieganie erozji zębów to istotny aspekt dbania o zdrowie jamy ustnej, który wymaga uwagi zarówno w codziennej higienie, jak i w wyborach dotyczących stylu życia. Poniżej przedstawiono bardziej szczegółowe metody zapobiegania tej dolegliwości.

Ograniczenie spożywania kwaśnych pokarmów i napojów

Pokarmy i napoje o wysokiej zawartości kwasów, takie jak cytrusy, soki owocowe czy napoje gazowane, mogą znacząco przyczyniać się do erozji szkliwa. Kluczowe jest zatem świadome ograniczenie ich spożycia. Jeśli spożywasz produkty kwaśne, staraj się to robić w ramach posiłku, a nie jako przekąski pomiędzy posiłkami, aby zminimalizować czas ekspozycji zębów na kwasy. Ponadto, zastępowanie kwaśnych napojów wodą lub mlekiem może znacząco pomóc w ochronie zębów przed nadmiernym działaniem kwasów.

Płukanie ust wodą po spożyciu kwaśnych substancji

Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś kwaśnego, prostym i skutecznym sposobem na zneutralizowanie środowiska kwaśnego w jamie ustnej jest płukanie ust wodą. To prosty i szybki sposób na zmniejszenie kontaktu kwasów z zębami. Płukanie ust nie tylko pomaga usunąć resztki pokarmów, ale również przyczynia się do szybszego przywrócenia naturalnego pH w ustach, co jest ważne dla zdrowia szkliwa.

Oczekiwanie z myciem zębów przynajmniej 30 minut po spożyciu kwaśnych pokarmów

Jest to zalecenie, które często jest pomijane, ale ma kluczowe znaczenie. Bezpośrednio po spożyciu kwaśnych produktów szkliwo jest nieco zmiękczone i bardziej podatne na uszkodzenia. Mycie zębów w tym stanie może zwiększyć erozję mechaniczną. Dlatego zaleca się odczekanie co najmniej 30 minut po zjedzeniu kwaśnych pokarmów, zanim sięgniemy po szczoteczkę. Czas ten pozwala na remineralizację szkliwa i zmniejsza ryzyko jego uszkodzenia podczas czyszczenia.

Użycie słomki podczas picia napojów kwaśnych

Słomki mogą wydawać się prostym narzędziem, ale ich rola w zapobieganiu erozji zębów jest nie do przecenienia. Picie przez słomkę minimalizuje bezpośredni kontakt kwasów z zębami, szczególnie z przednimi, które są najbardziej narażone na uszkodzenia estetyczne. Słomki powinny być umieszczone tak daleko w tyle jamy ustnej, jak to możliwe, aby płyn miał jak najmniej szans na kontakt ze szkliwem.

Regularne wizyty u dentysty

Regularne kontrole stomatologiczne są niezbędne do wczesnego wykrywania i leczenia problemów z zębami, w tym erozji szkliwa. Dentysta może ocenić stan szkliwa i w razie potrzeby zastosować odpowiednie leczenie, na przykład aplikację preparatów z fluorem lub zalecić zmiany w codziennej higienie i diecie. Ponadto, profesjonalne czyszczenie może pomóc w usunięciu płytki nazębnej i kamienia nazębnego, które mogą przyczyniać się do problemów z zębami, w tym erozji.

Podsumowanie

Podsumowując, erozja zębów stanowi poważne wyzwanie dla zdrowia jamy ustnej, ale można jej skutecznie zapobiegać poprzez stosowanie się do kilku kluczowych praktyk. Najistotniejsze z nich to:

• Świadome odżywianie: Ograniczenie spożycia kwaśnych pokarmów i napojów oraz włączenie do diety produktów, które neutralizują kwaśne środowisko w ustach, może znacząco obniżyć ryzyko erozji.
• Higiena jamy ustnej: Utrzymanie prawidłowej higieny, w tym oczekiwanie z myciem zębów po spożyciu kwaśnych substancji, przyczynia się do ochrony szkliwa przed uszkodzeniami mechanicznymi i chemicznymi.
• Strategie picia: Użycie słomki podczas spożywania kwaśnych płynów może zminimalizować kontakt kwasów z zębami, redukując ryzyko erozji.
• Regularne wizyty u specjalistów: Stomatolog nie tylko pomoże w zachowaniu zdrowia zębów przez profesjonalne zabiegi, ale również udzieli cennych wskazówek odnośnie do codziennej pielęgnacji zębów i diety.

Wdrażając te zalecenia w życie, pacjenci mogą nie tylko zapobiec erozji zębów, ale również poprawić ogólny stan zdrowia jamy ustnej oraz jakość życia. Ważne jest, by pamiętać o regularnym monitorowaniu stanu swoich zębów i nie ignorować żadnych niepokojących symptomów. Ostatecznie, zdrowe zęby są nie tylko kluczem do pięknego uśmiechu, ale i wskaźnikiem dobrego stanu zdrowia ogólnego.

​Artykuł partnera